Zdrowienie i zapobieganie nawrotom

Pierwsze 72 godziny po decyzji o zmianie - co zrobić, zanim minie zapał

Decyzja o zmianie bywa nagła i bardzo intensywna, ale jej siła szybko słabnie. Trzy pierwsze doby to okno, w którym łatwiej niż kiedykolwiek później zbudować zabezpieczenia, umówić pomoc...