Po co osobne ścieżki
Serwis opisuje wyjazdowy program terapii uzależnień behawioralnych dla dorosłych: od kilku dni do 30 dni w Albanii, z kwalifikacją i opieką po powrocie prowadzoną z Polski oraz online. Obszary, którymi się zajmujemy, to hazard, internet, gry i telefon, kompulsywne kupowanie oraz kompulsywne zachowania seksualne. Treści jest sporo: opisy problemów, metod, poradniki, narzędzia, blog. Łatwo się w tym zgubić, zwłaszcza gdy przychodzisz z napięciem i nie wiesz, czego właściwie szukasz.
Dlatego zebraliśmy materiały w pięć tras. Każda zaczyna się od jednej strony, która mówi wprost: to jest dla ciebie, tu zacznij, to przeczytaj później, a tu kliknij, gdy zechcesz porozmawiać. Ścieżki nie wykluczają się - jeśli jesteś jednocześnie osobą bliską i pracujesz w HR, możesz przejść obie.
Pięć ścieżek do wyboru
- Szukasz pomocy dla siebie - jeśli zauważasz, że gra, telefon, zakupy albo treści seksualne zaczynają rządzić twoim czasem i pieniędzmi. Ta ścieżka prowadzi od spokojnej samooceny, przez zrozumienie mechanizmu, do pierwszej rozmowy. Bez oceniania i bez presji, żeby od razu podejmować decyzję.
- Jesteś osobą bliską - partner, rodzic dorosłego dziecka, rodzeństwo, przyjaciel. Znajdziesz tu informacje o tym, co przeżywają bliscy, jak zacząć trudną rozmowę i jak chronić siebie oraz finanse rodziny, zanim osoba uzależniona zdecyduje się na leczenie.
- Pracodawcy i działy HR - dla menedżerów i osób odpowiedzialnych za ludzi w firmie, które widzą spadek formy pracownika albo usłyszały od niego prośbę o pomoc. Ścieżka wyjaśnia, jak wesprzeć kogoś bez naruszania jego prywatności i jak wygląda kontakt z biurem programu.
- Specjaliści kierujący pacjentów - psychoterapeuci, psycholodzy, lekarze. Opisujemy, kiedy warto rozważyć intensywny program wyjazdowy, jakie są przeciwwskazania, jak przebiega przekazanie informacji za zgodą pacjenta i jak wygląda powrót pod twoją opiekę.
- Polacy mieszkający za granicą - dla osób, które od lat żyją poza Polską i chcą pracować nad sobą w ojczystym języku. Kwalifikacja odbywa się online, podróż do Albanii można zaplanować z wielu krajów, a wsparcie po powrocie także jest dostępne zdalnie.
Jak wybrać, jeśli żadna ścieżka nie pasuje idealnie
Czasem sytuacja jest pogmatwana. Przykładowo: ktoś mieszka w Niemczech, martwi się o brata w Polsce i jednocześnie zauważa u siebie wieczorne przesiadywanie z telefonem do trzeciej w nocy. Wtedy warto zacząć od tej ścieżki, która dotyczy najpilniejszej sprawy - najczęściej tej, która najbardziej odbiera sen. Pozostałe możesz przeczytać później.
Kilka pytań, które pomagają się zorientować:
- Czy problem, o którym myślisz, dotyczy przede wszystkim mnie, czy kogoś innego?
- Czy występuję tu prywatnie, czy w roli zawodowej - jako przełożony albo terapeuta?
- Czy potrzebuję teraz wiedzy, czy raczej konkretnego kontaktu z kimś, kto odpowie na pytania?
Jeśli wiesz już, że chodzi o ciebie, i chcesz od razu sprawdzić, który wariant pobytu mógłby pasować, możesz skorzystać z narzędzia dobór programu. Nie zastępuje ono rozmowy ze specjalistą, ale porządkuje myśli przed pierwszym kontaktem.
Co łączy wszystkie ścieżki
Niezależnie od trasy, każda prowadzi w końcu do tego samego punktu: kwalifikacji. To rozmowa i diagnostyka, podczas których specjaliści z różnych dziedzin oceniają, czy program wyjazdowy jest właściwą formą pomocy, czy lepiej sprawdzi się coś innego. Bywa, że odpowiedź brzmi: najpierw leczenie w miejscu zamieszkania. To też jest dobra informacja, bo oszczędza czas i pieniądze.
Drugi wspólny element to dyskrecja. Zasady ochrony informacji, neutralnej korespondencji i tajemnicy zawodowej opisujemy na stronie poufność. Dotyczą one tak samo osoby, która pisze w swojej sprawie, jak i rodzica, przełożonego czy lekarza.
Jeśli ty albo ktoś obok ciebie jest w bezpośrednim zagrożeniu życia lub pojawiają się myśli samobójcze, nie czekaj na wybór ścieżki. Zadzwoń pod numer alarmowy 112 albo na telefon zaufania dla dorosłych 116 123.
Ważna uwaga na koniec
Program jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych. Jeśli martwisz się o nastolatka, poszukaj wsparcia w poradni dla dzieci i młodzieży. A jeśli wciąż nie wiesz, od czego zacząć, wybierz pierwszą ścieżkę z listy, która choć trochę opisuje twoją sytuację - po kilku minutach czytania zwykle robi się jaśniej.
Najczęstsze pytania
Czy muszę wybrać tylko jedną ścieżkę?
Nie. Ścieżki to propozycje kolejności czytania, a nie przypisane kategorie. Możesz przejść kilka z nich, jeśli twoja sytuacja łączy różne role, na przykład osoby bliskiej i przełożonego.
Czy przeglądanie serwisu zostawia gdzieś informację o mnie?
Samo czytanie stron i korzystanie z narzędzi nie wymaga podawania danych. Informacje przekazujesz dopiero wtedy, gdy zdecydujesz się napisać lub zadzwonić do biura.
Kto odpowiada na wiadomości wysłane przez serwis?
Wiadomości trafiają do biura programu, które kieruje je do zespołu programu. Odpowiedź dotyczy pytań organizacyjnych lub umówienia rozmowy kwalifikacyjnej - nie jest to diagnoza na odległość.
Ostatnia aktualizacja: 4 listopada 2026