Narzędzie

Który program wybrać?

Długość programu zależy od czasu trwania problemu, jego konsekwencji, współwystępujących trudności i tego, ile czasu możesz poświęcić. Kilka pytań pomoże wstępnie się zorientować.

Odpowiedz na pytania

1. Jak długo trwa problem?
2. Czy wcześniej próbowałeś terapii albo samodzielnego ograniczenia?
3. Ilu obszarów dotyczy problem (np. hazard i telefon)?
4. Czy pojawiły się poważne konsekwencje: długi, kryzys w związku, problemy w pracy?
5. Czy obok występują obniżony nastrój, silny lęk lub problemy ze snem?
6. Jak ważna jest dla ciebie indywidualna opieka i pełna dyskrecja?
7. Na jak długo możesz wyjechać?
8. Czy w ostatnim czasie pojawiały się myśli o odebraniu sobie życia?
9. Czy regularnie pijesz dużo alkoholu lub przyjmujesz substancje, bez których trudno ci funkcjonować?

Obliczenia odbywają się wyłącznie w twojej przeglądarce. Nic nie jest wysyłane ani zapisywane.

Jak powstaje propozycja

Sześć pierwszych pytań opisuje nasilenie i złożoność problemu. Im dłużej trwa, im więcej obszarów obejmuje i im poważniejsze są konsekwencje, tym więcej czasu zwykle potrzeba na zmianę. Pytanie o dostępny czas pozwala dopasować propozycję do twoich możliwości. Dwa ostatnie pytania dotyczą bezpieczeństwa i tego, czy program wyjazdowy jest właściwym pierwszym krokiem.

Trzy programy w skrócie

  • 7 dni - pełna diagnoza, wyciszenie i plan dalszego leczenia.
  • 14 dni - pełny cykl pracy z przyczynami i 8 tygodni sesji online po powrocie.
  • 30 dni - indywidualna opieka przez cały pobyt i 6 miesięcy opieki po powrocie.

Szczegóły i ceny opisujemy na stronie programy i ceny.

Decyzja należy do kwalifikacji

To narzędzie nie zastępuje rozmowy ze specjalistą. Podczas konsultacji kwalifikacyjnej bierzemy pod uwagę także zdrowie, wcześniejsze leczenie i sytuację rodzinną. Czasem proponujemy inną formę pomocy niż wyjazd - i mówimy o tym wprost.

Kiedy krótszy program wystarczy

Siedmiodniowy pakiet sprawdza się, gdy problem trwa stosunkowo krótko, ktoś ma oparcie w bliskich i w miarę uporządkowaną codzienność, a przede wszystkim potrzebuje rzetelnej diagnozy, wyciszenia i planu dalszej terapii w kraju. To także dobry wybór dla osób, które nie mogą wyjechać na dłużej z powodów zawodowych.

Kiedy warto wybrać dłuższy pobyt

Dłuższy program daje czas na zbudowanie nowych nawyków, zanim wróci się do codziennych wyzwalaczy. Szczególnie warto go rozważyć, gdy:

  • wcześniejsze próby terapii ambulatoryjnej nie przyniosły trwałej zmiany,
  • problem obejmuje więcej niż jedno zachowanie albo trwa od wielu lat,
  • pojawiły się poważne długi, konflikty rodzinne lub kłopoty w pracy,
  • w domu trudno o spokój i przestrzeń do zmiany.

Co z sytuacjami szczególnymi

Jeśli występują myśli samobójcze, uzależnienie od alkoholu lub innych substancji albo poważne problemy zdrowotne, najpierw potrzebna jest stabilizacja i często inna forma pomocy. W takich przypadkach podczas kwalifikacji wskazujemy bezpieczniejszą ścieżkę, w tym ośrodki stacjonarne w Polsce. Program wyjazdowy może być kolejnym etapem, gdy sytuacja się ustabilizuje.

Najczęstsze pytania

Czy mogę wybrać dłuższy program, niż proponuje narzędzie?

Tak. Propozycja jest orientacyjna. Długość programu ustalamy wspólnie podczas kwalifikacji.

Dlaczego pytacie o alkohol i substancje?

Przy ciężkim uzależnieniu od substancji może być potrzebna detoksykacja pod opieką medyczną, zanim program wyjazdowy będzie bezpieczny i skuteczny.

Ostatnia aktualizacja: 4 listopada 2026

Masz pytania? Zadzwoń do biura

Rozmowa jest poufna, a pierwszy kontakt bezpłatny.

Zarezerwuj konsultację18 307 01 11